第3部  実践編

理想の体重を維持し、美しくアンチエイジングして、仕事の効率を上げたい。

何を摂るべき？何を避けるべき？
健康的に糖質制限する方法は？

正しく食べると、身体が喜びます。

食事以外に、睡眠や運動、仕事の仕方などの生活スタイルや生活環境も重要です。

習慣を変えるのは大変と思われがちですが、コツを掴めば大丈夫！
出来る事からチャレンジしてみましょう。


Zoom参加費無料
希望者には800円（量により1,000円）でメールにてスライドのPDFをお渡しします。